Über H3 Hypnose
Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens…
Weltgesundheitsorganisation (WHO), 1946
Das Besondere der H3 Hypnose ist genau diese ganzheitliche Betrachtung des Menschen (holistic health and happiness).
Sie kann wieder ein Gleichgewicht – zwischen Körper, Geist, Seele und unserem sozialen Umfeld- herstellen.
Die Ursachen für deren Schieflage können z.B. folgende sein:
- negative Gefühle (wie z.B. Wut, Neid, Schuld, Eifersucht, Angst), die unsere Gedanken beeinflussen und auch blockieren
- negative Erinnerungen, die uns auch im Alltag belasten und geprägt haben
- Glaubenssätze, das sind quälende Denkmuster, die sich über Jahre verfestigt haben
- falsche Überzeugungen, Einstellungen oder Meinungen, also unterbewusste Lebensregeln.
All diese Faktoren blockieren unser Denken und haben somit enorme Auswirkungen auf unser Tun und Sein. Wir scheinen weder mental noch physisch nicht über den Tellerrand hinaus zu gelangen, da wir hierbei von einem unterbewussten, kaum beeinflussbaren Automatismus gesteuert und zurück gehalten werden. – Diesen kannst Du dir vorstellen wie das Autofahren. Wir schalten, ohne nachzudenken, fahren bekannte Wege, ohne zu überlegen. Durch das, in dieser Weise programmierte Unterbewusstsein kommen wir somit vielleicht immer wieder an die gleichen problematischen Punkte in unserem Leben, und wissen dabei nicht mal genau weshalb das so ist.
Der Mensch kann quantenphysikalisch als energetisches Wesen in einem energetischen Umfeld betrachtet werden. Blockaden und Automatismen innerhalb dieser Energien können in der H3 Hypnose aufgelöst, Selbstheilungskräfte aktiviert und der Weg zu einem selbstbestimmten, zielgerichteten und erfüllten Leben aufgezeigt werden. Durch zielgerichtete Kommunikation mit dem Unterbewusstsein können auch Glaubenssätze und Denkmuster neu definiert werden.
Die H3 Hypnose verzichtet, im Vergleich zu anderen Hypnoseformen, auf eingreifende, unterschwellige Beeinflussung. Suggestive Befehle überschreiben lediglich die Ursache. Die Gefahr, dass andere Symptome oder Schwierigkeiten ersatzweise auftreten ist hoch. Durch die H3 Hypnosemethodik, dem Auflösen der Problemursachen, verschwinden auch die Auswirkungen. Somit bist Du frei. Frei für neues Denken, Handeln, Fokussierung und Zielerreichung. Die Zeiten des Arbeitens mit „angezogener Handbremse“ sind vorbei! Du kannst nun deine körperlichen und auch geistigen Möglichkeiten voll ausschöpfen.
Mit Hilfe der H3 Hypnose kannst du spüren und erkennen und schlussendlich zu dem Wissen gelangen, wer Du wirklich bist. Welche Ressourcen Dir zur Verfügung stehen. Welcher Weg Deiner ist.
Wirkweise
Während der Hypnose, bist Du völlig konzentriert auf Dich selbst.
Du wirst von mir in eine tiefe Entspannung geleitet, durch die Du einen bewusstseinsveränderten Zustand erlebst. Hierbei spielen Dein alltägliches Leben und Deine bisherige Wahrnehmung keine Rolle mehr. Sie werden für die Dauer der Hypnose ausgeblendet. Dies führt dazu, dass Du auch nichts mehr (negativ) bewertest oder zweifelst. Stattdessen können nun neue Verknüpfungen, Bewertungen und Denkmuster in der Kommunikation mit Deinem Unterbewusstsein geschaffen werden. Die daraus resultierende Folge: Denk- und Verhaltensweisen sowie damit eventuell zusammenhängende körperliche/psychosomatische Prozesse können sich in die von Dir gewünschte Richtung ändern.
Ich führe Dich die ganze Zeit über durch Deine Wahrnehmungen. Du bist nie alleine. Ich fungiere quasi wie eine Art Reisebegleiterin.
Und Deine Erinnerung ist stets voll da. Du kannst Dich zu jeder Zeit, (während und nach der Hypnosesitzung) an jede Erkenntnis und jede Erfahrung Deiner Reise, erinnern.
Du selbst – bzw. Dein Unterbewusstsein und Deine inneren Instanzen- geben während der Sitzung das Tempo vor. Somit ist gewährleistet, dass Du niemals überfordert wirst. Dein inneres Ich weiß ganz genau, was Du zum Erreichen Deiner Ziele brauchst.
Oft sind körperliche Reaktionen bereits während der Hypnose spürbar. Weitere Neuerungen im Denken oder in der eigenen Wahrnehmung kannst Du bereits direkt nach der Sitzung bemerken. Manchmal fallen Dir vielleicht erst im Laufe des Alltags – bis dato – ungewöhnliche Gedanken oder Handlungen von Dir selbst auf.
In der Regel können innerhalb von 1-3 Terminen dauerhafte Veränderungen erzielt werden.
H3 Hypnose – Für wen und wofür?
Hypnose eignet sich für die Bearbeitung vieler Themen und grundlegend (fast) für jeden. Dennoch gibt es Ausnahmen die weiter unten, unter Kontraindikation, aufgeführt sind. Das Zusammenspiel von Vertrauen zu mir als Hypnosebegleiterin und die Bereitschaft, sich tief zu entspannen sind Grundvoraussetzungen (siehe auch unter Ablauf). Die Möglichkeit an sich, in Trance versetzt zu werden ist per se bei jedem gegeben und wird durch Meditationserfahrung, Weitblick und Kreativität hilfreich unterstützt.
Fühlst Du Dich bei einer oder mehreren der folgenden Fragen angesprochen? Dann kann ich Dir mit der H3 Hypnosebehandlung bestimmt helfen!
- Möchtest Du im Sport, im Beruf oder auf privater Ebene über Dich hinauswachsen?
- Erreichst Du Deine Ziele nicht schnell genug?
- Hast Du immer wieder Selbstzweifel?
- Gibt es Ängste, die Du loswerden möchtest?
- Fühlst Du Dich durch irgendetwas gehemmt oder blockiert?
- Strebst Du nach beruflicher oder persönlicher Entfaltung?
- Musst Du zur Ruhe kommen und weißt nicht wie?
- Versuchst Du sportliche Ziele zu erreichen, scheinst aber durch Deinen Kopf limitiert?
- Suchst Du nach einem Weg für ein harmonischeres Leben im Privaten oder Beruflichen (oder in der Kombination von beidem?)
- Wünschst Du Dir mehr Ansehen? – Eine Beförderung vielleicht?
- Möchtest Du zufriedener sein oder einfach mehr Lebensqualität erzielen?
- Leidest Du unter immer wiederkehrenden, organisch unerklärlichen Schmerzen?
- Kennst Du deine Potentiale nicht?
Jede Sitzung ist Deine persönliche Reise. Einzigartig. Individuell.
Anwendungsbereiche
- Stressabbau
- Zielfindung &-erreichung
- Fokussierung
- Ressourcen erkennen / aktivieren
- Lebensqualität steigern
- Überforderungen + Ängste beseitigen
- Selbsterkenntnis: Wer bin ich?
- Was will ich?
- sportliche Meilensteine bestreiten
- Raucherentwöhnung
- Gewichtsreduktion
- Essstörungen
- Schlafstörungen
- Selbstwertproblematik
- Nicht-stoffliche Abhängigkeiten (z.B. Handy- oder Spielsucht)
- Traumaaufarbeitung
H3 Hypnose ist nicht durchführbar bei:
- Einnahme von Psychopharmaka
(diese beeinflussen die Psyche des Klienten + die medikamentöse Wirkung kann ggf. durch Hypnose verändert werden) - Erkrankung des zentralen Nervensystems, Epilepsie oder ähnlichen Anfallserkrankungen
- geistige Behinderung
(durch die Funktionsstörung im Gehirn, ist die Wirkung der Hypnose nicht kalkulierbar) - Herzinfarkt /Schlaganfall in den letzten 6 Wochen, Herzerkrankungen, Thrombosen
(Hypnose hat eine gefäßerweiternde Wirkung, sodass eventuelle Gerinnsel sich lösen könnten) - Schwangerschaft
- Suchterkrankungen (Drogen, Alkohol, Medikamente)
(die erforderliche Entspannungstiefe bei der H3 Hypnose kann durch die eingenommenen Stoffe ggf. nicht erreicht werden) - Persönlichkeitsstörungen + Psychosen
- Endogene Depressionen
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